金魚体操♪
2023/6/22 木曜日
梅雨の中休みが終わり、また雨が続く予報です…。
昨日は念願の公園へ行くことができました♪
その様子は次回！
今日は、毎年研修で来ていただいてる「栗本先生」から学んだ【金魚体操】の様子です。
股関節を緩める「だるま」で準備運動をしてから、タオルを使って「ぎったんばっこん」。
「引っ張ってよ～💦起きられない～～」
続いてロープ回しをして…。
いよいよ「金魚体操」の時間♪
順番に職員が回って、固有受容覚を刺激していきます。
この時、腰から頭まで揺れが伝わるようにして、身体の力みを取っていくのがポイント！
そのため、職員も力を抜いて、腰を使いながら動かしていきます。
みんなリラックスできたようで、目がトロ～ンとしている様子も見られました！
