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身体を動かして温まろう♪

2022/11/16 水曜日


11月も半ばを過ぎて、気付けば2022年もあと1ヶ月半・・・。

寒くなってきましたが、室内でもたくさん身体を動かして手足の先までポカポカになろう!

ということで、運動の様子をお届けします。

 

まずは準備運動から♪

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片足立ち・・・「できるかな??」

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続いて、バランスストーンの上で。

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片足立ち!

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「おっとっと。。。」

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次は、ゆ~っくりしゃがんで。

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この後、ゆ~っくり立ち上がりました!

 

次はバランスストーンを並べて、みんなでぐるぐる歩きます。IMG_7319

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バランスストーン以外の「島」を加えて、距離を伸ばしました。IMG_7337

ここからは一人ずつチャレンジ!!

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見て待っている間、自然とお友だちを応援しています♪

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「がんばれ~~!」

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最後はみんなで体操♪

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エビカニクスからの~。

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リクエストがあって、最近始めた「くまモンタッチ」♪

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ソーシャルディスタンスで「ターッチ!!」

 

身体を動かして手足を温めると、心の緊張もほぐれるそうですよ。

また、楽しく体操しようね♪


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