身体を動かして温まろう♪
2022/11/16 水曜日
１１月も半ばを過ぎて、気付けば２０２２年もあと１ヶ月半･･･。
寒くなってきましたが、室内でもたくさん身体を動かして手足の先までポカポカになろう！
ということで、運動の様子をお届けします。
まずは準備運動から♪
片足立ち･･･「できるかな？？」
続いて、バランスストーンの上で。
片足立ち！
「おっとっと。。。」
次は、ゆ～っくりしゃがんで。
この後、ゆ～っくり立ち上がりました！
次はバランスストーンを並べて、みんなでぐるぐる歩きます。
バランスストーン以外の「島」を加えて、距離を伸ばしました。
ここからは一人ずつチャレンジ！！
見て待っている間、自然とお友だちを応援しています♪
「がんばれ～～！」
最後はみんなで体操♪
エビカニクスからの～。
リクエストがあって、最近始めた「くまモンタッチ」♪
ソーシャルディスタンスで「ターッチ！！」
身体を動かして手足を温めると、心の緊張もほぐれるそうですよ。
また、楽しく体操しようね♪
