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レクリエーション♪ ~ブランコ&鉄棒~

2022/9/14 水曜日


スタッフが「使わなくなったから…」と持ってきてくれたブランコ。

普段はハンモックの布をさげて、自由時間に順番で遊んでいます。

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今回はブランコと鉄棒にして、感覚統合あそびを行いました。

 

まずはブランコ♪

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ブランコは腹筋や背筋、足や腕の力など全身の筋肉を使います。

身体を使って漕ぐことで平衡感覚もそなわるだけでなく、「順番待ち」や「交代」などの社会性も身につくと言われています。

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次は、鉄棒♫

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鉄棒を握ってぶら下がるという動きは握力が鍛えられます。

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膝を曲げて持ち上げる!

これができるのは握力だけでなく、体幹がしっかりしている証拠です。

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握力に加えて、ジャンプ力や腕で身体を支える筋力が必要な鉄棒。

楽しむことを第一に! また活動に取り入れていきたいと思います。

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「わぁ~~💦 イテテ!」

…年齢制限が必要な遊具かな。。。

 

 


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