レクリエーション♪ ～ブランコ＆鉄棒～
2022/9/14 水曜日
スタッフが「使わなくなったから…」と持ってきてくれたブランコ。
普段はハンモックの布をさげて、自由時間に順番で遊んでいます。
今回はブランコと鉄棒にして、感覚統合あそびを行いました。
まずはブランコ♪
ブランコは腹筋や背筋、足や腕の力など全身の筋肉を使います。
身体を使って漕ぐことで平衡感覚もそなわるだけでなく、「順番待ち」や「交代」などの社会性も身につくと言われています。
次は、鉄棒♫
鉄棒を握ってぶら下がるという動きは握力が鍛えられます。
膝を曲げて持ち上げる！
これができるのは握力だけでなく、体幹がしっかりしている証拠です。
握力に加えて、ジャンプ力や腕で身体を支える筋力が必要な鉄棒。
楽しむことを第一に！ また活動に取り入れていきたいと思います。
「わぁ～～💦 イテテ！」
…年齢制限が必要な遊具かな。。。
