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みんなでダンス

2021/9/15 水曜日


レクリエーションの活動でダンスをしました🎶

みんなにリクエストを聞き、音楽を決めてからスタート!

音楽はipadで流しているのですが、みんな最初はipadの画像に夢中・・・💧

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だんだんとリズムにのってきて、踊り始めました。

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みんながリクエストしたダンスは「エビカニクス」「ようかい体操」「ラーメン体操」「U.S.A」🎵

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動きが激しい!!

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「はぁ~つかれた💦」

「もっとやりたい!」との声もあり、20分程ダンスし続けて、みんな汗ビッショリ!!

ダンスは有酸素運動の中でも全身を使った運動と言われています。

今後も楽しみながら、身体を動かせる活動を取り入れていきたいと思います。

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また、ダンスしようね❣


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