みんなでダンス
2021/9/15 水曜日
レクリエーションの活動でダンスをしました🎶
みんなにリクエストを聞き、音楽を決めてからスタート！
音楽はipadで流しているのですが、みんな最初はipadの画像に夢中･･･💧
だんだんとリズムにのってきて、踊り始めました。
みんながリクエストしたダンスは「エビカニクス」「ようかい体操」「ラーメン体操」「U.S.A」🎵
動きが激しい！！
「はぁ～つかれた💦」
「もっとやりたい！」との声もあり、２０分程ダンスし続けて、みんな汗ビッショリ！！
ダンスは有酸素運動の中でも全身を使った運動と言われています。
今後も楽しみながら、身体を動かせる活動を取り入れていきたいと思います。
また、ダンスしようね❣
